Stanna upp. Sänka tempot. Andas in och andas ut. Andas långa, lugna andetag. Våga vara stilla i nuet. Känna tilliten till det som är nära. Leva i det lilla för en stund. Känna glädje och tacksamhet över det välbekanta. Det enkla är ibland det svåraste.
Kategoriarkiv:Hälsa
Orutinerad på rutiner
Jag har alltid tänkt att rutiner är trist. Jag vill vara fri och spontan, göra som jag känner för och inte fastna i invanda mönster. Men jag ska ärligt erkänna att jag behöver verkligen rutiner. Jag funkar inte annars. Jag behöver lägga mig samma tid, äta regelbundet och röra på mig. Och tänk att justFortsätt läsa ”Orutinerad på rutiner”
Kroppsspråket
Jag har känt mig själv i snart 57 år. Jag vet! Det är helt otroligt. Men jag är faktiskt inte äldre. Ändå lär jag mig nya saker om mig själv typ hela tiden. Många säger du måste LYSSNA på din kropp och jag försöker verkligen. Men jag tror helt enkelt inte att vi pratar sammaFortsätt läsa ”Kroppsspråket”
Nyttigt eller farligt?
Ja, det är inte lätt när man ska försöka leva ett mer nyttigt liv. Man försöker så gott man kan men ibland har man helt enkelt elementen mot sig. Som nu då när jag är inne på mer grönsaker i olika varianter och förstår att grön smoothie är bland det nyttigaste man kan äta ochFortsätt läsa ”Nyttigt eller farligt?”
Jägarexamen på gång…
Jo du läste rätt. Rubriken är jägarexamen. Nu tänker du: hmmm har jag nånsin hört Anita prata om jaktintresset? Nej förmodligen inte, för detta är en helt ny hobby för mig. Och mina jaktmarker är inte ute i skogen utan mer på Coop och ICA. Nu tänker du ??? Whaaaat??? Men det är inte såFortsätt läsa ”Jägarexamen på gång…”
Tid och magi
Tid borde ju vara något som rent vetenskapligt är väldefinierat tänker jag. Varje sekund borde vara exakt lika lång. Men det vet ju alla vi människor att så är det inte. Vi upplever ju tiden väldigt olika vid olika tillfällen. Inte minst vid olika tidpunkter i livet. När jag var barn hade jag oceaner avFortsätt läsa ”Tid och magi”
