Det är så jag känner varje år efter nyår. Förr i tiden när man hade en fickkalender av papper älskade jag att fylla i dom tomma bladen med mina nya fräscha och fantastiska planer. Så nu när jag strax startar mitt femtioåttonde levnadsår gör jag återigen en nystart. Det är inte heller bara jag somFortsätt läsa ”Omstart, nystart, framtidstro och premiär”
Kategoriarkiv: Träning
Fingertoppskänsla
I dagarna två har vi grävt, krattat, skyfflat, rensat, burit, hackat, spettat och grävt lite till. Allt för att få till en fin plats för våra odlingslådor. Nu känns det minsann i fingertopparna att kontorsråttans små frökenhänder varit tvungna att ta i på riktigt. Träningsvärk lite överallt men allra mest i händer och fingrar. BelöningenFortsätt läsa ”Fingertoppskänsla”
Inspiration
När blir du inspirerad och känner flow? Jag blir ofta inspirerad när jag är ute och går eller när jag står i duschen. Men just då kan jag ju inte göra något åt inspirationen, bara tänka och kanske planera. När jag väl är hemma efter promenaden är det inte säkert att inspirationen finns kvar ochFortsätt läsa ”Inspiration”
Tack min vän
Idag är jag extra glad och tacksam för min fina vän K. Hon är ett som ett ankare och finns där och påminner mig om vad som är viktigt i livet när jag vacklar och vinglar. Hon och jag har travat runt sjöar, parker och uppför berg, nästan varje vecka i 10 års tid. IblandFortsätt läsa ”Tack min vän”
Mitt paradis
Ni som känner mig vet att Dan the man och jag köpte ett fritidshus i maj förra året. Det har verkligen blivit vårt paradis. Hit åker vi varje helg och jordar oss. När vi stiger ur bilen på fredagskvällen står jag bara och lyssnar på tystnaden en stund. Sedan tar jag ett par djupa andetagFortsätt läsa ”Mitt paradis”
Jorda mig själv
Hur jordar du dig? Vad gör att du står stark när allt runt dig förändras? Hur hittar du det där som gör att du orkar hålla i när det blåser som värst? För mig är det att göra vardagssaker. Göra det jag känner till väl och kan på mina fem fingrar. Det som inte förändras.Fortsätt läsa ”Jorda mig själv”
Vara i våg
Ge lagom mycket av allt. Inte låta kraven kväva. Tänka nytt och tänka luftiga tankar. Göra gott, vara förlåtande och inte döma så hårt. Göra det som är roligt och släppa tvånget. Låta lusten växa och det goda spira. Minska energin ut och öka energin in. Umgås med nära och kära. Låta duktigheten stå tillbakaFortsätt läsa ”Vara i våg”
Nypremiär
Äntligen nypremiär för mig på ett svettäkta hederligt Friskispass! Som jag har saknat det. Mitt älskade Friskis där jag spenderat så många timmar de senaste 24 åren. Ni som känner mig vet att jag råkade ut för en grej med ögat för snart två år sedan. Efter det fick jag inte springa/hoppa/jympa på nästan ettFortsätt läsa ”Nypremiär”
Livet med Gladanka 